PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
Mejores programaciones
Crossfit
¿Cansado de la programación de tu box? ¿Quieres prepararte para esa competición para la que te ha liado tu colega de las 7am? ¿Quieres ser el próximo Matt Fraser? Tengas el motivo que tengas, aquí analizamos por ti muchos de los programas de CrossFit disponibles. Como si tu mismo lo hubieses probado; con lo bueno; con lo malo; 100% transparentes.
Weightlifting
Otra vez con que no extiendo cadera en mi snatch; que si mis squat clean ni se acercan al paralelo… No padezcas, sólo necesitas un programa de Weightlifting para conseguirlo. Analizamos (casi) todos los programas disponibles de halterofilia para que puedas complementar tus entrenamientos de CrossFit.
Gymnastics calysthenics
¿Butterfly? ¿Kipping? ¿BMU? ¿RMU? Tanto como si todo esto te suena a marcas de bebidas energéticas americanas, como si lo que quieres es perfeccionar tus movimientos gimnásticos, aquí vas a encontrar nuestros análisis de los programas de calistenia. Sin adornos; pura información de utilidad.
Endurance
La patata… ¡ay la patata! Qué poco nos gusta la parte de cardio a los crossfiteros. Pero todos sabemos que sin un buen fondo, moriremos tras la primera rep. Pues eso, es hora de que le des un poquito de mimo a esta parte del CrossFit que poco gusta. Echa un ojo a nuestros análisis de los programas de endurance del mercado.
Mobility stretching
O estiras y mejoras la movilidad o estarás más tieso que una tabla de madera. Sabes tan bien como nosotros que mejorando la movilidad, mejorarán todos y cada uno de tus movimiento en CrossFit. Entonces, ¿por qué no lo haces? ¡Eh! ¡Espera! Vamos primero a contarte cuáles son los mejores programas de movilidad y estiramiento y, obviamente, el porqué.
Coaching
¿Te sacaste el L1 pero te gustaría mejorar en algún área? o, ¿simplemente te gustaría añadir a tu cartera de skills nociones sobre el coaching y la organización de entrenamientos de CrossFit? Pues adéntrate en esta sección, te contamos qué programas de coaching hay disponibles. Fácil, sencillo y para todo el box.